Uma pergunta

Um rei, era conhecido pela sua astúcia, inteligência e pelo senso de humor.

Sua diversão era criar perguntas que deixavam seus interlocutores embaraçados, sem respostas.

Certa vez, sem ter com quem se divertir, mandou chamar um mestre Zen, estava querendo uma boa diversão.

Quando o mestre entrou na sala, o rei mandou que ele sentasse em sua frente e por alguns segundos ficou a observar o velho.

Vendo sua aparência simples, o olhar sereno e tranqüilo, o rei pensou:

"Hoje vou me divertir bastante" - ainda mantendo um silêncio estratégico, proposital....

"Posso lhe fazer uma pergunta?" - quebrando o silêncio, perguntou rapidamente o capcioso rei.

"Por favor, pergunte" - respondeu serenamente o velho homem.

"Eu já perguntei!" - disse categoricamente o rei, com o dedo indicador apontado como uma flecha para o mestre.

"E eu já respondi" - disse o mestre olhando para o vazio da sala.

"Mas o que você respondeu??" - questionou o rei, já meio apreensivo com a desenrolar da conversa.

"O que você perguntou?!" - exclamou o mestre, sem se abalar com a já aparente inquietação do rei.

"Ora, eu não perguntei nada!!" - gritou o enfurecido o rei, levantando-se bruscamente de seu trono.

O velho mestre Zen, levantou-se, fez um breve aceno com a cabeça, dirigiu-se lentamente para a porta por onde entrara, e quando chegou lá, virou-se, com um sorriso jovial concluiu:

"E eu não respondi nada!!!" - e foi-se embora, calmo e sereno, pelo caminho por onde viera.

Sem estar interessado em respostas ou perguntas, sem ser uma filosofia, o Zen é uma disciplina, uma simples metodologia para se tornar mais concentrado, mais alerta, mais consciente, de trazer mais meditação ao seu ser, sem agir pela cabeça ou coração mas agir do próprio centro do ser.
Sem passado, pois não é reação, é uma resposta que esta sempre no presente, para o presente.
O Zen é voltado para a vida, para o vivenciar a vida, harmonização com o dia a dia, o amor e a liberação de nossa natureza.

Por Joaquim Santos


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Respiração - A força da vida

A respiração é vista, em geral, apenas como uma resposta à necessidade fisiológica de troca de gases, porém estudos mostram que existe uma relação muito forte entre a respiração inconsciente e o sistema emocional, e seu reflexo na qualidade de vida e saúde pessoal.

O cotidiano, nos dias atuais, tem sido marcado, sentido e percebido por medos, dúvidas, surpresas e conflitos, que refletem em um aumento considerável da insegurança nas relações humanas, na qualidade de vida e saúde pessoal . Estas situações provocam respostas inconscientes do tipo "sobrevivência", que geram mudanças em nosso comportamento físico e mental.

O sistema respiratório e o sistema cardíaco desistabilizados, perda de vigor físico e mental, estresse e muitos outros desconfortos pessoais, são algumas das respostas às manifestações provocadas por esse cotidiano, por essas mudanças no comportamento.

Estudos têm mostrado que um bom nível de oxigênio, diminui a oxidose na circulação sangüínea, contribuindo para a melhoria das funções orgânicas, qualidade de saúde pessoal e de vida, condições importantes para vivermos nosso cotidiano com vigor e disposição.

Técnicas de respiração, como o Kokyu, se praticadas regularmente e orientadas por profissional competente, têm mostrado que é possível estimular-se o aumento do controle sobre o sistema nervoso central, contribuindo para a melhoria da qualidade de vida e saúde pessoal.


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O Kendo e o Taejutsu fazem parte da Filosofia do Budo, Código Ético do Samurai, para moldar o caráter pelo equilíbrio entre mente e o corpo. Sua prática vem favorecer a melhoria da qualidade de vida do praticante, estimulando a:
.  Auto estima
.  Auto controle
.  Reflexão
.  Percepção corporal
.  Superação de quatro obstáculos mentais comuns ao cotidiano: medo, dúvida, surpresa e conflito

O aprendizado se faz pela vivência pessoal, auto-reflexão, interação entre os participantes e sob orientação do professor, feita um a um, coração a coração

Kendo: A antiga arte da esgrima japonesa, desenvolvida a partir das técnicas de combate com espadas dos Samurais do Japão feudal, o Kenjutsu, que remonta a 789 a.c.



1 - Dojo - O Local para as artes
2 - Kendo - O ser em Movimento
3 - A espada - Os desafios da vida


Taejutsu: A arte do equilíbrio mente e corpo pela harmonia da respiração, consciência corporal e mobilidade física.



1 - A meditação
2 - O equilíbrio mente e corpo
3 - A harmonia do movimento
4 - A superação


Kokyu: A Respiração e o esforço físico harmonizados, uma linguagem respiratória do movimento humano.
A Respiração e a emoção vividas como o Movimento e adesão emocional do ser.



1 - A respiraçâo , uma linguagem
2 - O ser , a respiração e o movimento
3 - A força da vida

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Professor Joaquim Santos

Graduado pela Federação Brasileira de Kendo
Personal Trainer: 81220430

Locais de treino:

MATÉRIAS
sobre A Arte Zen
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