A Perfeição

A pessoa que deseja ser perfeita fica sempre imaginando um estado melhor para tudo, melhores dias, melhores oportunidades, melhores lucros, melhores..., cria expectativas e fica ansioso por isso.

O desejo da perfeição nunca satisfaz, nunca é como deveria ser, há sempre um senão, não satisfaz, frusta, pois não conseguimos realizá-la.

Ela não consegue estar aqui, no presente, está querendo viver em um futuro, um futuro que não existe. O desejo da perfeição, que não está aqui, está em um futuro cria uma neurose.

A pessoa que deseja ser perfeita não consegue viver e desfrutar o presente, só desmerecê-lo, ela não consegue amar nada que está no presente porque o presente não é perfeito, ela está sempe comparando o hoje com uma expectativa que está em um futuro, e o seu presente sempre será uma decepção.

Vivemos em uma sociedade que muito colabora para isso, criando valores ditos perfeitos, padrões de perfeição e as pessoas então criam expectativas e começam a buscar essa perfeição, neuroticamente buscam esta perfeição.

Mecanismos são criados para esta busca, e eles fazem e contribuem para que ela seja cada vez mais e mais sofisticada, quanto mais se aproxima dessa expectativa, mais ela se afasta, mais ela fica distante, para um futuro, é a neurose, pois a distancia entre a pessoa e a perfeição continua sendo a mesma.

A realidade é dinâmica, está sempre se alterando, por isso ela é imperfeita, o perfeito está acabado, finalizado, não pode ter crescimento.
Só a imperfeição pode melhorar, ter crescimento, só ela pode nos dar a alegria e prazer do crescimento.

Ao respeitarmos as imperfeições, podemos viver o momento como ele nos se apresenta, e no momento podemos desfrutar da alegria e da felicidade de celebrarmos o crescimento, o desenvolvimento

A imperfeição é o modo de ser das coisas, e ela é bonita porque tem potencial para crescer e desenvolver.

A morte é perfeita, acabada, finalizada.

Só a vida pode ser a mais alegre e desafiadora forma de crescimento e desenvolvimento pois é imperfeita.


Por Joaquim Santos


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Respiração - A força da vida

A respiração é vista, em geral, apenas como uma resposta à necessidade fisiológica de troca de gases, porém estudos mostram que existe uma relação muito forte entre a respiração inconsciente e o sistema emocional, e seu reflexo na qualidade de vida e saúde pessoal.

O cotidiano, nos dias atuais, tem sido marcado, sentido e percebido por medos, dúvidas, surpresas e conflitos, que refletem em um aumento considerável da insegurança nas relações humanas, na qualidade de vida e saúde pessoal . Estas situações provocam respostas inconscientes do tipo "sobrevivência", que geram mudanças em nosso comportamento físico e mental.

O sistema respiratório e o sistema cardíaco desistabilizados, perda de vigor físico e mental, estresse e muitos outros desconfortos pessoais, são algumas das respostas às manifestações provocadas por esse cotidiano, por essas mudanças no comportamento.

Estudos têm mostrado que um bom nível de oxigênio, diminui a oxidose na circulação sangüínea, contribuindo para a melhoria das funções orgânicas, qualidade de saúde pessoal e de vida, condições importantes para vivermos nosso cotidiano com vigor e disposição.

Técnicas de respiração, como o Kokyu, se praticadas regularmente e orientadas por profissional competente, têm mostrado que é possível estimular-se o aumento do controle sobre o sistema nervoso central, contribuindo para a melhoria da qualidade de vida e saúde pessoal.


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O Kendo e o Taejutsu fazem parte da Filosofia do Budo, Código Ético do Samurai, para moldar o caráter pelo equilíbrio entre mente e o corpo. Sua prática vem favorecer a melhoria da qualidade de vida do praticante, estimulando a:
.  Auto estima
.  Auto controle
.  Reflexão
.  Percepção corporal
.  Superação de quatro obstáculos mentais comuns ao cotidiano: medo, dúvida, surpresa e conflito

O aprendizado se faz pela vivência pessoal, auto-reflexão, interação entre os participantes e sob orientação do professor, feita um a um, coração a coração

Kendo: A antiga arte da esgrima japonesa, desenvolvida a partir das técnicas de combate com espadas dos Samurais do Japão feudal, o Kenjutsu, que remonta a 789 a.c.



1 - Dojo - O Local para as artes
2 - Kendo - O ser em Movimento
3 - A espada - Os desafios da vida


Taejutsu: A arte do equilíbrio mente e corpo pela harmonia da respiração, consciência corporal e mobilidade física.



1 - A meditação
2 - O equilíbrio mente e corpo
3 - A harmonia do movimento
4 - A superação


Kokyu: A Respiração e o esforço físico harmonizados, uma linguagem respiratória do movimento humano.
A Respiração e a emoção vividas como o Movimento e adesão emocional do ser.



1 - A respiraçâo , uma linguagem
2 - O ser , a respiração e o movimento
3 - A força da vida

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Professor Joaquim Santos

[email protected]
Tel.: 8122-0430

Personal trainer coach:
Artes Zen: Kendo, Taejutsu e Kokyu - Atendimento em grupo e individual.
Dojo - R. Hans Staden 24 Botafogo. Tel.: 25276860 - Arte-ser

Personal Life coach:
Vida pessoal e Vida profissional - Atendimento individual

Personal Design Work:
Gestão em Organização de Negócios - Abordagem TQC "Tot Quality Control''.
Qualidade de Vida no Trabalho

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