Queres a perfeição

Um cego estava passeando pelo bosque.

O canto dos pássaros, o som do vento nas árvores, o som do silêncio, lhe traziam alegria, e tranquilidade ao coração, era seu melhor lazer.

Durante o passeio, ao tocar o solo, sua bengala ficou presa em um buraco e ele desequilibrou e rolou por uma pequena ribanceira caindo em uma parte do bosque que ficava a baixo do nível da estrada.

Assustado, caído no chão, sem sua bengala, ele começou a pensar em uma maneira para sair dali e retornar para a estrada.

Ao se movimentar para levantar, sentiu que havia tocado em algo, ficou tenso...

''Não se assuste, sou uma pessoa que também caiu pela ribanceira.

Ao rolar pela ribanceira, perdi minhas muletas, estou esperando que alguém passe pela estrada, me veja e venha me socorrer''.

O cego sentou-se ao lado do paraplégico e ficaram esperando, esperando que alguém passasse pela estrada para socorrê-los.

Eles ficaram reclamando, lastimando de suas limitações físicas, limitações que os impediam de sair daquela terrível situação.

O tempo foi passando, e eles, cansados de reclamar, e sem serem vistos por ninguém, começaram a desanimar.
''Daqui a pouco vai começar a escurecer, e eu aqui, sem minhas pernas não posso andar!!'' reclamou um.
''E eu?!, sem meus olhos não posso enxergar!!!" - reclamou o outro.

Resolveram então que juntos poderiam ter uma solução, cada um contribuindo com aquilo que tinha de melhor.

E assim fizeram:

O paraplégico acomodou-se nos ombros do cego, assim pode usar seus olhos para enxergar, e o cego pode usar suas pernas para andar, e juntos conseguiram retornar para a estrada.

''A perfeição acontece quando abrimos mão de nosso ego e de nossa perfeição''

"A essência do Zen está na arte de descobrir a natureza do próprio ser; libertar nossas energias naturais, ela nos impulsiona a expressar nossa capacidade de felicidade e amor.
Ela Aponta para uma verdadeira realização do estado de bem-estar, Satori, um estado em que a pessoa se acha completamente harmonizada com a realidade fora e dentro de si mesma, em plena percepção dessa realidade."

Por Joaquim Santos


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Respiração - A força da vida

A respiração é vista, em geral, apenas como uma resposta à necessidade fisiológica de troca de gases, porém estudos mostram que existe uma relação muito forte entre a respiração inconsciente e o sistema emocional, e seu reflexo na qualidade de vida e saúde pessoal.

O cotidiano, nos dias atuais, tem sido marcado, sentido e percebido por medos, dúvidas, surpresas e conflitos, que refletem em um aumento considerável da insegurança nas relações humanas, na qualidade de vida e saúde pessoal . Estas situações provocam respostas inconscientes do tipo "sobrevivência", que geram mudanças em nosso comportamento físico e mental.

O sistema respiratório e o sistema cardíaco desistabilizados, perda de vigor físico e mental, estresse e muitos outros desconfortos pessoais, são algumas das respostas às manifestações provocadas por esse cotidiano, por essas mudanças no comportamento.

Estudos têm mostrado que um bom nível de oxigênio, diminui a oxidose na circulação sangüínea, contribuindo para a melhoria das funções orgânicas, qualidade de saúde pessoal e de vida, condições importantes para vivermos nosso cotidiano com vigor e disposição.

Técnicas de respiração, como o Kokyu, se praticadas regularmente e orientadas por profissional competente, têm mostrado que é possível estimular-se o aumento do controle sobre o sistema nervoso central, contribuindo para a melhoria da qualidade de vida e saúde pessoal.


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O Kendo e o Taejutsu fazem parte da Filosofia do Budo, Código Ético do Samurai, para moldar o caráter pelo equilíbrio entre mente e o corpo. Sua prática vem favorecer a melhoria da qualidade de vida do praticante, estimulando a:
.  Auto estima
.  Auto controle
.  Reflexão
.  Percepção corporal
.  Superação de quatro obstáculos mentais comuns ao cotidiano: medo, dúvida, surpresa e conflito

O aprendizado se faz pela vivência pessoal, auto-reflexão, interação entre os participantes e sob orientação do professor, feita um a um, coração a coração

Kendo: A antiga arte da esgrima japonesa, desenvolvida a partir das técnicas de combate com espadas dos Samurais do Japão feudal, o Kenjutsu, que remonta a 789 a.c.



1 - Dojo - O Local para as artes
2 - Kendo - O ser em Movimento
3 - A espada - Os desafios da vida


Taejutsu: A arte do equilíbrio mente e corpo pela harmonia da respiração, consciência corporal e mobilidade física.



1 - A meditação
2 - O equilíbrio mente e corpo
3 - A harmonia do movimento
4 - A superação


Kokyu: A Respiração e o esforço físico harmonizados, uma linguagem respiratória do movimento humano.
A Respiração e a emoção vividas como o Movimento e adesão emocional do ser.



1 - A respiraçâo , uma linguagem
2 - O ser , a respiração e o movimento
3 - A força da vida

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Professor Joaquim Santos

[email protected]
Tel.: 8122-0430

Personal trainer coach:
Artes Zen: Kendo, Taejutsu e Kokyu - Atendimento em grupo e individual.
Dojo - R. Hans Staden 24 Botafogo. Tel.: 25276860 - Arte-ser

Personal Life coach:
Vida pessoal e Vida profissional - Atendimento individual

Personal Design Work:
Gestão em Organização de Negócios - Abordagem TQC "Tot Quality Control''.
Qualidade de Vida no Trabalho

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