Ovos?

Um jovem camponês, como sempre fazia todos os dias ao amanhecer, foi até o galinheiro que ficava no fundo de seu pequeno quintal.

Olhou, olhou, lá estavam elas, cada galinha em seu ninho, contou, contou, não faltava nenhuma galinha, todas estavam lá, calmas e tranqüilas.
''É, parece que todas já botaram seus ovos hoje, espero que sejam grandes e bonitos'',
''Vou precisar de uma grande cesta para transportá-los até a feira'' - disse o jovem para si mesmo.
E assim fez, escolheu sua maior cesta e....

Devagar para não espantá-las, entrou no galinheiro, foi em cada ninho, e em cada ninho que parava, cuidadosamente levantava a galinha e retirava o ovo que encontrava.
Ao terminar de pegar todos os ovos, ficou feliz pois, a cesta estava cheia.

''A cesta está cheia e os ovos estão grandes e bonitos, vou vendê-los a bom preço'' pensou o jovem.

Acomodou a grande cesta cheia de ovos sobre a cabeça, suspirou fundo e começou sua longa caminhada até a feira que ficava na aldeia próxima.

''A caminhada é longa mais vai valer a pena, vou fazer uma boa venda, vou ganhar bastante dinheiro'' pensou o jovem, bastante esperançoso.

Durante a caminhada o jovem começou a lembrar de sua infância, do tempo que podia brincar, pescar no rio, lembrou o quanto era livre de trabalho, afazeres, responsabilidades.... e começou a pensar na vida que vinha levando, trabalho, afazeres, responsabilidades, já começando a detestar esse negócio de criar galinhas.

''Isso vai mudar!!!!'' pensou decididamente o jovem, estava resolvido mudar de vida.

Logo em sua mente surgiu um plano, um ótimo plano, um plano que o tiraria dessa vida cheia de galinhas, que a cada passo mais odiava.
''É, achei a solução!!!'' - continuou pensando o jovem, já feliz com o infalível plano.

''Vou vender todos estes ovos hoje, amanhã, trarei novos ovos e as galinhas,

Venderei os ovos e as galinhas, com o dinheiro da venda de hoje mais o dinheiro da venda de amanhã, comprarei uma cabra.
Durante um tempo, tirarei leite da cabra e venderei, ele da mais lucro que ovos de galinha, posso guardar mais dinheiro.
Quando tiver dinheiro suficiente, vendo a cabra, e com o dinheiro da venda da cabra, e o dinheiro que vou guardar, vou comprar uma vaca, a vaca produz mais leite que a cabra, posso vender mais leite, guardar mais dinheiro e comprar outra, e enfim..., começar meu rebanho de vaca, e sair dessa vida de criar galinhas.
É, esse plano é....''

Não conseguiu terminar, seu pensamento desapareceu, sua mente ficou confusa, o mundo rodou, rodou... o jovem tropeçara em uma pedra que estava no caminho.

O jovem caiu, caiu com sua enorme cesta cheia de grandes e belos ovos, e os ovos?, os ovos se espatifaram no chão.

Conto adaptado de uma fábula de origem francesa.

Armadilhas da mente:

Nossa mente nos coloca o tempo como uma armadilha:
Ela nos leva a um passado sedutor , que não existe mais ,
Ela nos projeta para um futuro ainda mais sedutor, que ainda não existe.

Ela usa o passado e o futuro com uma fuga do agora, envolvendo nossos olhos com belos e sedutores sonhos, que não existem.
Assim ela nos afasta do viver, pois o viver é agora, o momento em que tudo acontece.

Nosso pensamento cria nosso céu, nosso inferno, nossa felicidade, nossa infelicidade.
Nossa vida é obra de nosso pensamento, como a aranha que se enrosca em sua própria teia, muitas pessoas se perdem em seus próprios pensamentos

"A essência do Zen está na arte de descobrir a natureza do próprio ser; libertar nossas energias naturais, ela nos impulsiona a expressar nossa capacidade de felicidade e amor.
Ela Aponta para uma verdadeira realização do estado de bem-estar, Satori, um estado em que a pessoa se acha completamente harmonizada com a realidade fora e dentro de si mesma, em plena percepção dessa realidade."

Por Joaquim Santos


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Respiração - A força da vida

A respiração é vista, em geral, apenas como uma resposta à necessidade fisiológica de troca de gases, porém estudos mostram que existe uma relação muito forte entre a respiração inconsciente e o sistema emocional, e seu reflexo na qualidade de vida e saúde pessoal.

O cotidiano, nos dias atuais, tem sido marcado, sentido e percebido por medos, dúvidas, surpresas e conflitos, que refletem em um aumento considerável da insegurança nas relações humanas, na qualidade de vida e saúde pessoal . Estas situações provocam respostas inconscientes do tipo "sobrevivência", que geram mudanças em nosso comportamento físico e mental.

O sistema respiratório e o sistema cardíaco desistabilizados, perda de vigor físico e mental, estresse e muitos outros desconfortos pessoais, são algumas das respostas às manifestações provocadas por esse cotidiano, por essas mudanças no comportamento.

Estudos têm mostrado que um bom nível de oxigênio, diminui a oxidose na circulação sangüínea, contribuindo para a melhoria das funções orgânicas, qualidade de saúde pessoal e de vida, condições importantes para vivermos nosso cotidiano com vigor e disposição.

Técnicas de respiração, como o Kokyu, se praticadas regularmente e orientadas por profissional competente, têm mostrado que é possível estimular-se o aumento do controle sobre o sistema nervoso central, contribuindo para a melhoria da qualidade de vida e saúde pessoal.


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O Kendo e o Taejutsu fazem parte da Filosofia do Budo, Código Ético do Samurai, para moldar o caráter pelo equilíbrio entre mente e o corpo. Sua prática vem favorecer a melhoria da qualidade de vida do praticante, estimulando a:
.  Auto estima
.  Auto controle
.  Reflexão
.  Percepção corporal
.  Superação de quatro obstáculos mentais comuns ao cotidiano: medo, dúvida, surpresa e conflito

O aprendizado se faz pela vivência pessoal, auto-reflexão, interação entre os participantes e sob orientação do professor, feita um a um, coração a coração

Kendo: A antiga arte da esgrima japonesa, desenvolvida a partir das técnicas de combate com espadas dos Samurais do Japão feudal, o Kenjutsu, que remonta a 789 a.c.



1 - Dojo - O Local para as artes
2 - Kendo - O ser em Movimento
3 - A espada - Os desafios da vida


Taejutsu: A arte do equilíbrio mente e corpo pela harmonia da respiração, consciência corporal e mobilidade física.



1 - A meditação
2 - O equilíbrio mente e corpo
3 - A harmonia do movimento
4 - A superação


Kokyu: A Respiração e o esforço físico harmonizados, uma linguagem respiratória do movimento humano.
A Respiração e a emoção vividas como o Movimento e adesão emocional do ser.



1 - A respiraçâo , uma linguagem
2 - O ser , a respiração e o movimento
3 - A força da vida

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Professor Joaquim Santos

[email protected]
Tel.: 8122-0430

Personal trainer coach:
Artes Zen: Kendo, Taejutsu e Kokyu - Atendimento em grupo e individual.
Dojo - R. Hans Staden 24 Botafogo. Tel.: 25276860 - Arte-ser

Personal Life coach:
Vida pessoal e Vida profissional - Atendimento individual

Personal Design Work:
Gestão em Organização de Negócios - Abordagem TQC "Tot Quality Control''.
Qualidade de Vida no Trabalho

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