A dança do ventre é destinada às mulheres. Ela alia coordenação de movimentos, respiração, relaxamento, ritmo, expressão e arte.

Hoje em dia a Dança do Ventre é uma forma de entretenimento, mas que nos fornece uma dose extra de energia. Ela torna a vida mais ativa e criativa, trazendo-nos uma energia rejuvenescedora. O que eleva nossa auto confiança e auto estima.

Com a prática da dança, aumentamos nossa consciência corporal, alongamos todo o corpo, melhoramos nossa silhueta e fortalecemos nossa musculatura. Aumentando assim nossa criatividade eclareza mental aprendemos a encontrar a paz dentro de nós mesmas. A dança nos permite uma atitude de aceitação do corpo, trabalhando com suas limitações, nos deixando mais felizes com nossa forma física.

Somos atraídos por seus movimentos leves, mágicos, femininos, sensuais e graciosos.  A coluna é alinhada resultando em uma melhor postura. Para uma hora dessa atividade queima-se cerca de 300 calorias. O aparelho digestivo também é estimulado e as cólicas menstruais tendem a diminuir por causa do trabalho da região pélvica e abdominal, também estimula todos os órgãos reprodutores, equilibra a dosagem de hormônios, e melhora o desempenho sexual.

No campo energético há um trabalho com os chakras fazendo com que as energias represadas sejam desbloqueadas.

Não há idade ou padrão estético para na Dança do Ventre. Basta ser mulher!