Queres encontrar?

Um jovem, vivia sem esperanças, descontente consigo mesmo, com a vida, nada lhe era agradável, motivador, vivia triste, infeliz. Sabendo da existência de um velho mestre Zen que morava às margens de um rio, resolveu procurá-lo e pedir sua ajuda
Lá chegando, encontrou o velho mestre sentado de modo livre e alegre à beira do rio, mexendo os pés dentro dágua, observando o movimento das águas.
Ao chegar ao seu lado o jovem perguntou:
"Mestre, quero encontrar a iluminação do meu ser, como posso fazer?"
O mestre em um movimento súbito e rápido jogou o jovem nas águas do rio e manteve sua cabeça submersa, sem deixar que ele respirasse. O jovem lutava desesperadamente para se libertar, mas o mestre mantinha sua cabeça submersa, sem deixar que ele respirasse por um segundo sequer.
Após um tempo, o mestre puxou o jovem para fora da água e ficou observando passivamente sua reação. O jovem cuspiu água, engasgou..., tentando retomar a respiração, sob o olhar tranquilo e sereno do mestre.
Quando enfim retomou a respiração e se acalmou o mestre lhe perguntou:
"Quando você estava se afogando, o que você desejava mais do que tudo?"
"Ar", respondeu o jovem, assustado, sem nada entender, ainda sob o efeito do quase afogamento.
"Quando você desejar a iluminação tanto quanto acabou de desejar o ar, saberá encontrá-la", concluiu o velho mestre

Respiração - A força da vida

A respiração é vista, em geral , apenas como uma resposta à necessidade fisiológica de troca de gases, porém estudos mostram que existe uma relação muito forte entre a respiração inconsciente e o sistema emocional, e seu reflexo na qualidade de vida e saúde pessoal.

O cotidiano, nos dias atuais, tem sido marcado, sentido e percebido por medos, dúvidas, surpresas e conflitos, que refletem em um aumento considerável da insegurança nas relações humanas, na qualidade de vida e saúde pessoal . Estas situações provocam respostas inconscientes do tipo "sobrevivência", que geram mudanças em nosso comportamento físico e mental.

O sistema respiratório e o sistema cardíaco desistabilizados, perda de vigor físico e mental, estresse e muitos outros desconfortos pessoais, são algumas das respostas às manifestações provocadas por esse cotidiano, por essas mudanças no comportamento.

Estudos têm mostrado que um bom nível de oxigênio, diminui a oxidose na circulação sangüínea, contribuindo para a melhoria das funções orgânicas, qualidade de saúde pessoal e de vida, condições importantes para vivermos nosso cotidiano com vigor e disposição.

Técnicas de respiração, como o Kokyu, se praticadas regularmente e orientadas por profissional competente, têm mostrado que é possível estimular-se o aumento do controle sobre o sistema nervoso central, contribuindo para a melhoria da qualidade de vida e saúde pessoal.

Por Joaquim Santos

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O Kendo e o Taejutsu fazem parte da Filosofia do Budo, Código Ético do Samurai, para moldar o caráter pelo equilíbrio entre mente e o corpo. Sua prática vem favorecer a melhoria da qualidade de vida do praticante, estimulando a:
. Auto estima
. Auto controle
. Reflexão
. Percepção corporal
. Superação de quatro obstáculos mentais comuns ao cotidiano: medo, dúvida, surpresa e conflito

O aprendizado se faz pela vivência pessoal, auto-reflexão, interação entre os participantes e sob orientação do professor, feita um a um, coração a coração

Kendo: A antiga arte da esgrima japonesa, desenvolvida a partir das técnicas de combate com espadas dos Samurais do Japão feudal, o Kenjutsu, que remonta a 789 a.c.

1 - Dojo - O Local para as artes
2 - Kendo - O ser em Movimento
3 - A espada - Os desafios da vida

Taejutsu: A arte do equilíbrio mente e corpo pela harmonia da respiração, consciência corporal e mobilidade física.

1 - A meditação
2 - O equilíbrio mente e corpo
3 - A harmonia do movimento
4 - A superação

Kokyu: A Respiração e o esforço físico harmonizados, uma linguagem respiratória do movimento humano.
A Respiração e a emoção vividas como o Movimento e adesão emocional do ser.

1 - A respiraçâo , uma linguagem
2 - O ser , a respiração e o movimento
3 -A força da vida

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Professor Joaquim Santos

Graduado pela Federação Brasileira de Kendo
Personal Trainer: 81220430

Locais de treino :

          • Arte-ser - Rua Hans Staden 24 - Botafogo Tel.: 25276860
  • Areia da Praia de Copacabana, em frente a Rua Figueiredo     Magalhães
  • Atendimento em grupo e individual - 81220430

MATÉRIAS
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